Рецепты «сбросить вес» Кулинарные: Фруктовые конфеты: лучшая замена магазинным! .на 100грамм - 212.93 ккалБ/Ж/У - .: Фруктовые конфеты: лучшая замена магазинным! . на 100грамм - 212.93 ккалБ/Ж/У - 6.25/16.34/16.2 Ингредиенты: Киви - 2 шт Банан - 0,5 шт

Фруктовые конфеты: лучшая замена магазинным! .на 100грамм - 212.93 ккалБ/Ж/У - .: Фруктовые конфеты: лучшая замена магазинным! . на 100грамм - 212.93 ккалБ/Ж/У - 6.25/16.34/16.2 Ингредиенты: Киви - 2 шт Банан - 0,5 шт Кокосовая стружка - 100 г Какао для обсыпки Приготовление: Киви очистить от кожуры, разрезать на четветринки. Банан очистить и нарезать крупными кружочками. Поместить фрукты в чашу блендера, добавить кокосовую стружку и подсластитель. Измельчить. Из полученной массы сформировать небольшие шарики. Обвалять в какао. Убрать в холодильник на несколько часов (или на ночь . Приятного аппетита!

igor Elektrik: Рецепт риса со вкусом лимона — очень простой и оригинальный рецепт 1 чашка длиннозернистого риса 1 чашка воды 1 чашка куриного бульона 2 столовых ложки сливочного масла 3 столовых ложки свежевыжатого лимонного сока Щепотка сухо

Рецепт риса со вкусом лимона — очень простой и оригинальный рецепт 1 чашка длиннозернистого риса 1 чашка воды 1 чашка куриного бульона 2 столовых ложки сливочного масла 3 столовых ложки свежевыжатого лимонного сока Щепотка сухого базилика Щепотка измельченной лимонной цедры 1 чайная ложка лимонного перца Соль — по вкусу http://www.elektrik-v-dom.com.ua/podkljuchenie_ehlektroplity.html Залейте рис водой и куриным бульоном, доведите до кипения. Когда рис закипит, добавьте сливочное масло, базилик, соль, лимонную цедру, и варите рис на медленном огне около 20 минут. Когда рис будет готов, добавьте лимонный перец и лимонный сок, хорошо перемешайте. Рис готов!

yanatvr: Рецепты не каждый день... Сугубо праздничное, ибо вовсе не полезное

Куриные крылышки в медово-имбирном маринаде

Куриные крылышки в медово-имбирном маринаде
 
Ингредиенты: 2 ст. л. тертого свежего имбиря; 2 ст. л. меда; 2 ст. л. соевого соуса; соль, перец по вкусу; примерно 1 кг куриных крыльев. Приготовление: Тертый имбирь, мед, соевый соус, соль и перец хорошо смешиваем. Будьте внимательны - соевый соус, как правило, соленый, не перестарайтесь с солью. Крылья хорошо перемешайте с соусом, оставьте мариноваться. Лучше - на ночь, но и часа вполне хватит. ...Далее...

Рецепты «сбросить вес» Кулинарные: Салат из кальмаров и яиц: ценный источник белка! .на 100грамм - 90.06 ккалБ/Ж/У - .: Салат из кальмаров и яиц: ценный источник белка! . на 100грамм - 90.06 ккалБ/Ж/У - 12.49/3.15/3.84 Ингредиенты: Кальмары - 400 г Яй

Салат из кальмаров и яиц: ценный источник белка! .на 100грамм - 90.06 ккалБ/Ж/У - .: Салат из кальмаров и яиц: ценный источник белка! . на 100грамм - 90.06 ккалБ/Ж/У - 12.49/3.15/3.84 Ингредиенты: Кальмары - 400 г Яйца - 2 шт Лук - 1 шт Яблоко - 1/2 шт Лимонный сок Натуральный йогурт - 4 ст. л Соль, перец - по вкусу Приготовление: Кальмаров очистить, сварить, остудить и нарезать небольшими кубиками. Яблоко очистить от кожуры, нарезать кубиками, сбрызнуть лимонным соком. Лук и вареные вкрутую яйца нарезать кубиками такого же размера, как кальмары. Заправить салат йогуртом, при необходимости посолить. Выложить в салатник, поперчить. Приятного аппетита!

Рецепты «сбросить вес» Кулинарные: Рыбная запеканка: супер-ужин! на 100грамм - 97.06 ккалБ/Ж/У - 14.02/3.45/2.43 Ингредиенты: Филе .: Рыбная запеканка: супер-ужин! на 100грамм - 97.06 ккалБ/Ж/У - 14.02/3.45/2.43 Ингредиенты: Филе рыбное - 400 г (у на

Рыбная запеканка: супер-ужин! на 100грамм - 97.06 ккалБ/Ж/У - 14.02/3.45/2.43 Ингредиенты: Филе .: Рыбная запеканка: супер-ужин! на 100грамм - 97.06 ккалБ/Ж/У - 14.02/3.45/2.43 Ингредиенты: Филе рыбное - 400 г (у нас треска) Лук - 1 шт Морковь - 1 шт Натуральный йогурт - 100 г Яйцо - 1 шт Сыр - 100 г Соль, перец - по вкусу Приготовление: Выложить филе рыбы в форму (лучше стеклянную , посолить, поперчить. Сверху выложить лук кольцами и натертую морковь. Натереть сыр. Взбить яйцо. С яйцом смешать сыр и йогурт. Выложить смесь на морковь. Запекать минут 20 -30 в духовке. Приятного аппетита!

ирина коростелева: ПОМИДОРЫ В ЗАГАДОЧНОМ МАРИНАДЕ Несколько лет назад познакомилась с этим рецептом у подруги во время подготовки к вечеринке. Она открыла банку помидоров, предложила попробовать, мы попробовали помидоры . потом рассол . и не донесли поми

ПОМИДОРЫ В ЗАГАДОЧНОМ МАРИНАДЕ Несколько лет назад познакомилась с этим рецептом у подруги во время подготовки к вечеринке. Она открыла банку помидоров, предложила попробовать, мы попробовали помидоры . потом рассол . и не донесли помидорчики до праздничного стола, все съели на кухне. Итак, начинаем. Отбираем помидоры одного размера, любого, как вы любите. Моем, укладываем в простерилизованные банки. Обычно я мариную в одно- или полуторалитровых, но это по другим рецептам. По этому рецепту использую только трехлитровые банки (когда попробуете, поймете почему . Далее. Заливаю кипятком, выдерживаю 5 -7 минут, сливаю в кастрюлю, добавляю на порцию слитого настоя с каждой 3-х литровой банки: 2,5 столовые ложки соли, 4 столовые ложки сахара, 5 гвоздичек, 10 горошин черного перца, щепотку молотого красного перца, 2 лавровых листика, 2 очищенных зубчика чеснока. Доводим всё до кипения, в момент закипания вливаем в рассол по 1 столовой ложке уксусной эссенции и водки, заливаем в банку, закатываем, переворачиваем. После охлаждения переворачиваем обратно и храним, как привыкли. Вкус получается необыкновенный, рассол пьется как приятный напиток. Несмотря на наличие уксуса, он совсем не ощущается!

Ирина Файзуллина: Подарок худеющим: 5 потрясающих рецептов диетической лазаньи *СОХРАНЯЕМ СЕБЕ 1. Лазанья из кабачков: супер-полезный ужин! на 100грамм - 81.73 ккал Б/Ж/У - 10.28/2.68/3.74 Ингредиенты: Куриное филе – 300 г Кабачки – 400 г Морков

Подарок худеющим: 5 потрясающих рецептов диетической лазаньи *СОХРАНЯЕМ СЕБЕ 1. Лазанья из кабачков: супер-полезный ужин! на 100грамм - 81.73 ккал Б/Ж/У - 10.28/2.68/3.74 Ингредиенты: Куриное филе – 300 г Кабачки – 400 г Морковь – 1 шт Яйцо – 1 шт Лук репчатый – 1 шт Йогурт натуральный – 4 ст. л Сыр нежирный – 100 г Томатная паста – 1 ст. л Соль, перец – по вкусу Приготовление: Куриное филе перемолоть на фарш. На сковороде обжарить с небольшим количеством масла куриный фарш, рубленый лук, тертую морковь, добавить немного воды и потушить в течение 10 минут на слабом огне. Добавить томатную пасту и обжарить минуты 3, постоянно помешивая. Посолить и поперчить по вкусу. Кабачок нарезать на тонкие пласты. Половину кабачковых пластов выложить в огнеупорное блюдо с плоским дном. На кабачки выложить половину обжаренного фарша. В миске взбить венчиком яйцо с йогуртом и солью. На фарш вылить половину яично-йогуртовой смеси. Дальше повторить все слои. Посыпать тертым сыром, поставить в разогретую до 200 градусов духовку до готовности. Как только кабачок стал мягким, а сыр зарумянился, можно вынимать из духовки. Лазанья готова, подавать в горячем виде. 2. Ленивая лазанья, очень просто и вкусно! на 100грамм - 110.66 ккал Б/Ж/У - 9.45/4.52/8.07 Ингредиенты: фарш куриный - 500 гр. 2 луковицы 500 гр. свежих грибов лаваш (тонкий) молоко - 1 ст. 1 ст.л. муки сыр нежирный Приготовление: Грибы обжариваем с луком, мясной фарш солим перчим (не сильно , в форму для запекания и выкладываем слоями: - лаваш - фарш -лаваш -грибы -лаваш и т.д. Готовим молочный соус: 1 ст. ложку муки размешиваем в молоке, добавляем соль и доводим до кипения, снимаем с огня, соус должен загустеть. заливаем этой смесью лазанью , посыпаем сыром и ставим в духовку на 30-40 мин. до румяной корочки. Грибы можно заменить помидорами или добавить туда еще помидоры. Кому как захочется. 3. Белковый ужин: сырная лазанья на 100грамм - 155.11 ккал Б/Ж/У - 16.61/8.81/2.54 Ингредиенты: Репчатый лук 3 шт. Помидоры 3 шт. Фарш куриный 700 г Томатная паста 3 ст. л Сыр твердый маложирный 700 г Зелень 15 г Соль, перец по вкусу Приготовление: 600 г сыра нарезать тонкими пластинами 2-3 мм, оставшуюся часть - натереть на крупной терке. Томаты нарезать на тонкие кружочки. Лук и фарш потушить в небольшом количестве воды. К начинке добавить 4 столовые ложки томатной пасты и воды при необходимости. Тушить 10 минут на среднем огне. Посолить, поперчить. В квадратную небольшую форму выложить слой сыра, на него слой начинки. Повторить слои по необходимости. Последним слоем выложить тертый сыр и кружочки томатов. Запекать в разогретой до 200 градусов духовке 10-15 минут. Подавать на стол в форме, украсив зеленью. 4. Курино-сырная лазанья без теста на 100грамм - 151.17 ккал Б/Ж/У - 16.07/8.49/2.64 Ингредиенты: Фарш куриный 700 г Красный лук 3 штуки Помидоры 3 штуки Томатная паста 3 столовые ложки Зелень 15 г Сыр твердый маложирный 700 г Соль, перец по вкусу Приготовление: 600 г сыра нарезать тонкими пластинами 2-3 мм, оставшуюся часть - натереть на крупной терке. Томаты нарезать на тонкие кружочки. Лук и фарш потушить в небольшом количестве воды. К начинке добавить 4 столовые ложки томатной пасты и воды при необходимости. Тушить 10 минут на среднем огне. Посолить, поперчить. В квадратную небольшую форму выложить слой сыра, на него слой начинки. Повторить слои по необходимости. Последним слоем выложить тертый сыр и кружочки томатов. Запекать в разогретой до 200 градусов духовке 10-15 минут. Подавать на стол в форме, украсив зеленью. 5. Диетическая овощная лазанья на 100грамм - 123.75 ккал Б/Ж/У - 5.21/2.99/19.83 Ингредиенты: Листы для лазаньи - 5 шт. Кабачок - 150 г Баклажан - 150 г Кешью - 30 г Томатная паста - 8 ст.л. Вода - 50 мл. Соль – по вкусу Приготовление: Залить орехи водой и оставить на 1-2 часа часа. Взбить блендером орехи с водой и солью. Кабачки и баклажаны помыть, порезать вдоль. Смазать дно формы томатной пастой. Поверх томатной пасты положить лист лазаньи и затем слой кабачков. Смазать ореховой пастой. Затем снова положить лист лазаньи, а на него - слой баклажан и смазать троматной пастой. Сделать несколько слоев. Накрыть лазанью сначала пергаментной бумагой, затем фольгой и закрепить края. Поставить в разогретую до 180 градусов духовку и выпекать 40 минут. Приятного аппетита!...Далее...

Модератор новостей: Шоколадный торт на раз, два, три! Если сейчас читаете этот рецепт, считайте вам очень крупно повезло. Такого простого рецепта вы, наверное, ещё не встречали. Это при том, что все, кто пробовали этот мой торт, закатывали глаза и говори

Шоколадный торт на раз, два, три! Если сейчас читаете этот рецепт, считайте вам очень крупно повезло. Такого простого рецепта вы, наверное, ещё не встречали. Это при том, что все, кто пробовали этот мой торт, закатывали глаза и говорили — «Боже, как вкусно, но я никогда такой не сделаю самостоятельно . Ну и самое главное — коржи по этому рецепту получаются неприлично вкусными, здесь и насыщенный шоколадный вкус (причем именно шоколадный) и умеренная влажность. Поскольку сложилось так, что за три дня я готовил трижды этот торт, у меня было время оценить всего его сильные стороны. Так вот, когда корж готов и остыл — просто заверните его в пищевую плёнку. Через пару часов у вас будет самый мягкий, упругий и влажный корж, какой вы только видели. Я просто отрезал от него куски и ел как самостоятельный десерт, вообще не нужна никакая пропитка или кремы. И в таком виде он может пролежать 3-4 дня, становясь всё лучше. Состав продуктов вообще удивляет, там нет ничего, что не хранилось бы у вас ежедневно в холодильнике или шкафу. Из данного количества ингредиентов можно получить 1 толстенный корж на 20 см (высота будет около 4-5 см) или два таких же по 16. Тесто в буквальном смысле удваивается в объеме! Как я уже говорил, никаких техник здесь нет, единственное условие — уксус добавляем в самом конце. Поехали. Соедините муку (250 гр , соду (1,5 ч.л , соль (чайную ложку , сахар (300 гр ) и какао (55 гр . Перемешайте венчиком, слегка, чтобы хоть как-то сделать вид, что мы серьёзные повара, а рецепт требует навыков;) Следом отправляем два яйца, мягкое сливочное масло (60 гр , оливковое масло (60 мл , ванильный экстракт (пару чайных ложек , молоко (280 мл ) и винный уксус (1 ст.л . Можете взять любой другой уксус, который используете в заправках к салату, главное не супер сильный (берите до 6 . Теперь всё, что нам нужно, это хорошо перемешать все ингредиенты миксером. Сначала появятся комки, разводы масляных пятен, но через 3-4 минуты масса станет гладкой, однородной и глянцевой. Как я уже писал, делаем в форме от 16 до 20 см. ВАЖНО! Тесто удвоится в объеме, поэтому не вздумайте наливать тесто больше, чем до половины формы. Форму смазываем маслом. На дно я всегда кладу пергамент, просто так не нужно долго мучаться с выниманием коржа. Выпекайте при 175 градусах примерно 50-60 минут. Поначалу корж будет активно расти, затем успокоится. Сверху может появиться бугорок, и даже, возможно, треснет — не пугайтесь, это хорошо, мы получаем пористую структуру. Как обычно, проверяем деревянной шпажкой. Она должна выходить сухой. То есть минут через 40 начинаем проверять каждые 5 минут. Готовый корж почти сразу будет выходить из формы. Аккуратно переложите его на решетку вверх ногами. И снимите пергамент. Вы можете поверить, что в форму я налил теста всего на 2 сантиметра, а на выходе получился корж больше 4 см ! И ещё раз, остывшие коржи непременно подержите в герметичном контейнере (или плёнке) хотя бы пару часов. Если в начале вам может показаться, что снаружи коржи суховаты, то позже они станут такими же влажными и пористыми. Если коржи доживут до момента сборки торта, используйте любой крем, я сверху просто полил ганашем. Приятного аппетита! Автор: Андрей Рудьков...Далее...

Irina Ionova: ✒ ЧУРРОС ≈ Давно собиралась оставить для вас рецепт испанского десерта чуррос, но получилось это сделать только сейчас. Знаете, это такой вариант рецепта для тех, у кого не получается заварное тесто, а почему, думаю, вы сами догадаетесь,

✒ ЧУРРОС ≈ Давно собиралась оставить для вас рецепт испанского десерта чуррос, но получилось это сделать только сейчас. Знаете, это такой вариант рецепта для тех, у кого не получается заварное тесто, а почему, думаю, вы сами догадаетесь, когда ознакомитесь с рецептом) Ингредиенты Тесто : вода — 250 мл мука — 150 г сливочное масло — 100 г яйца — 3 шт сахар — 1 ч.л щепотка соли Присыпка : сахар — 30 г корица — 5 г Приготовление Подготовить ингредиенты. Кастрюлю поставить на средний огонь, влить воду, соль и порезанное кусочками сливочное масло. Нагреть до растворения сливочного масла. Как только смесь начнет закипать, следует сразу же высыпать всю муку и тщательно перемешать. Затем снять с огня и подготовить миксер с насадками для теста (можно обойтись и без миксера, но мешать придется тщательно и быстро . Постепенно добавлять по одному яйцу в тесто, тщательно перемешивая массу. Всыпать в конце приготовления теста, одну чайную ложку сахара и тщательно перемешать. Переложить тесто в кондитерский мешок и высадить на противень, застеленный бумагой для выпечки, тесто в форме палочек. Выпекать до золотистого цвета при 200С, около 15-20 мин. Смешать сахар с корицей и готовые, еще горячие заготовки тщательно по окунать в этот состав) все) Вообще, выпекать в духовке — это уже отклонение от рецепта, по правила чуррос варятся в масле, как пончики, но я решила пощадить печень свою и вашу, поэтому вот так. Очень вкусно окунать еще теплые палочки в шоколадный соус, а затем в орешки, поэтому советую подготовить к столу сразу и такой вариант)...Далее...

Menli Gajarova: КАК ВЕРНУТЬ СЕБЕ БОДРОСТЬ? ЛЕГКО! Этот рецепт поможет вам открыть «второе дыхание»: почувствовать прилив сил, ощутить бодрость во всем теле, изрядно улучшить настроение, в общем, как в народе говорят, «заново родиться . Возьмите: 1 стак

КАК ВЕРНУТЬ СЕБЕ БОДРОСТЬ? ЛЕГКО! Этот рецепт поможет вам открыть «второе дыхание»: почувствовать прилив сил, ощутить бодрость во всем теле, изрядно улучшить настроение, в общем, как в народе говорят, «заново родиться . Возьмите: 1 стакан сока красной свеклы, 1 стакан сока моркови, 1 стакан сока черной редьки, 1 стакан меда, 1 л водки. Все смешайте, дайте настояться 1 месяц в темном месте. (Рецепт старинный, и там написано, что банку следует закопать на 1 месяц в землю. Если позволяют условия, это можно сделать на балконе, закопав банку в большую емкость с землей. Зачем это делать — мы не знаем, но рецепт воспроизводим полностью) Пить по 1 ст. л. перед едой (первая ложка с утра — всегда натощак , пока не кончится вся настойка. Об эффективности этого препарата можно говорить очень долго. После курса лечения люди просто «летают , открывается второе дыхание.



Последнее

Лучшие рецепты