отс1841а: 5 диетических рецептов с гречневой кашей, отличный вариант как на обед, так и на ужин!


В рейтинге каш, гречневая занимает 1 место!

Сохрани себе на стену! 

1. Гречка по особому рецепту


 

На 100 грамм - 128.25 ккал
Б/Ж/У - 5.56/6.11/13.6

Ингредиенты:


1 стакан гречки
2 стакана воды
100 г любого маложирного сыра
1-2 помидора
2-4 зубчика чеснока
Соль, специи, пряные травы по вкусу



Приготовление:


Гречку залить двумя стаканами воды. Посолить, довести до кипения и варить на среднем огне.
Когда гречка

date: 201705221113




Последнее

Лучшие рецепты