Mirotvoretc Ua: ◄Капуста вкуснее пиццы►Гениальное блюдо для тех, кто ведет подсчет калорий. Вкуснятина необыкновенная! http://coocook.me/32497 Запеченная капуста с сыром — это не только полезно, а еще и быстро и уж точно вкусно, поверьте! Рецепт очень

◄Капуста вкуснее пиццы►Гениальное блюдо для тех, кто ведет подсчет калорий. Вкуснятина необыкновенная! http://coocook.me/32497 Запеченная капуста с сыром — это не только полезно, а еще и быстро и уж точно вкусно, поверьте! Рецепт очень простой, не требует особых кулинарных навыков и специального инвентаря. Калорийность блюда умеренная, так как ни теста, ни жирных сливок в нём нет. А чтобы сделать запеканку еще более диетической, замените моцареллу соевым сыром тофу. ►Ингредиенты —Цветная капуста — 1 шт. —Яйцо — 2 шт. —Орегано — 0,5 ч. л. —Чеснок — 2 зуб. —Соль — по вкусу —Черный перец (молотый) — по вкусу —Моцарелла — 500 г —Петрушка — по вкусу ►Приготовление —Капусту натрите на терке с крупными отверстиями. Добавьте яйца, орегано, соль, перец по вкусу и чеснок, пропущенный через пресс. —Моцареллу натрите, отставьте в сторону примерно 100 г, а остальную часть добавьте к капусте. Перемешайте. —Выложите массу ровным слоем на смазанный противень и запекайте 25 минут при температуре 170 градусов. Достаньте запеканку, посыпьте оставшейся моцареллой и снова отправьте на пару минут в духовку. Остается нарезать запеканку на хрустящие ломтики, украсить зеленью и наслаждаться! Очень сырно, очень нежно… Скорее поделитесь рецептом с друзьями 
blog comments powered by Disqus

Добавить комментарий




Последнее

Лучшие рецепты