Рецепты «для похудения» диетические: Домашняя варёная колбаса Докторская  .Вдвое меньше калорий, чем в покупной (на 100г. - около .: Домашняя варёная колбаса Докторская  . Вдвое меньше калорий, чем в покупной (на 100г. - около 130ккал , и сделанная сво

Домашняя варёная колбаса Докторская  .Вдвое меньше калорий, чем в покупной (на 100г. - около .: Домашняя варёная колбаса Докторская  . Вдвое меньше калорий, чем в покупной (на 100г. - около 130ккал , и сделанная своими руками :) Ингредиенты: Филе куриное (или индейка) - 700 г -Сливки (я брала молоко, получилось вообще 92 ккал) 300 мл -Белок яичный - 3 шт -Соль -Перец черный -Приправы Приготовление: 1. Сырое филе режем на кусочки. Измельчаем охлажденное куриное (индюшиное) филе в блендере до кремообразного состояния, добавляем белки, перец и соль по вкусу. По желанию можно добавить мускатный орех. 2. Вливаем в фарш холодные сливки и перемешиваем до однородности. 3. На прямоугольный кусок пищевой пленки выкладываем 1/3 фарша, заворачиваем в колбаску и завязываем края ниткой. Так проделываем еще 2 раза. Получается 3 колбаски. 4. В кастрюлю наливаем воду и ставим на огонь, доводим до кипения и уменьшаем огонь до минимума. Вода не должна кипеть. В воду выкладываем колбаски и придавливаем их блюдцем, чтобы они не всплывали. Варим их 60 минут. 5. Вынимаем колбаски и остужаем. 6. Снимаем пленку. 7. На столе раскладываем пергаментную бумагу, посыпаем бумагу приправами, травами (лучше взять итальянские травы . Кладем на травы колбаску и заворачиваем. Так делаем с каждой колбаской. Убираем в холодильник на 8 часов, можно на ночь. Перед подачей снимаем бумагу и нарезаем.
blog comments powered by Disqus

Добавить комментарий




Последнее

Лучшие рецепты