Рецепты «для похудения» диетические: Любимый салат Цезарь : правильная версия! .на 100грамм - 109.23 ккалБ/Ж/У - .: Любимый салат Цезарь : правильная версия! . на 100грамм - 109.23 ккалБ/Ж/У - 15.81/4.01/1.44 Ингредиенты: Куриное филе - 2 шт (отварно

Любимый салат Цезарь : правильная версия! .на 100грамм - 109.23 ккалБ/Ж/У - .: Любимый салат Цезарь : правильная версия! . на 100грамм - 109.23 ккалБ/Ж/У - 15.81/4.01/1.44 Ингредиенты: Куриное филе - 2 шт (отварное) Стебель сельдерея - 3 шт Яйца - 2 шт Помидор - 1 шт Сыр - 50 г Цельнозерновой хлеб - 15 г Оливковое масло - по вкусу Соль, перец - по вкусу Приготовление: Итак, куриное филе отварим заранее в течение 30 минут в подсоленной воде. Точно так же поступим и с куриными яйцами - отварим их в течение 15 минут, а затем резко остудим. Помидор промоем в воде и нарежем ножом небольшими кусочками прямо в емкость, держа овощ в руках. Стебли сельдерея также промоем и нарежем на досочке круглыми кусочками. Очистим от кожуры куриные яйца и промоем в воде, нарежем крупными кусочками и всыпем в емкость. Охлажденное отварное куриное филе нарвем руками по волокнам на кусочки и добавим к остальным ингредиентам. Посолим и поперчим салат по вкусу. На мелкой терке натрем твердый сыр.Кусок цельнозернового хлеба порезать на небольшие кубики и подсушить в духовке. Всыпем сухарики из цельнозернового хлеба. Нальем масло и аккуратно перемешаем наш салат «Цезарь . Подаем на порционных тарелках, украсив свежей зеленью по вкусу. Приятного аппетита!
blog comments powered by Disqus

Добавить комментарий




Последнее

Лучшие рецепты