Рецепты «для похудения» диетические: Вкуснейшая низкокалорийная пицца без муки.на 100грамм - 113.08 ккалБ/Ж/У - .: Вкуснейшая низкокалорийная пицца без муки. на 100грамм - 113.08 ккалБ/Ж/У - 13.29/5.19/3.45 Ингредиенты: Основа: 300 г цветной капусты 150

Вкуснейшая низкокалорийная пицца без муки.на 100грамм - 113.08 ккалБ/Ж/У - .: Вкуснейшая низкокалорийная пицца без муки. на 100грамм - 113.08 ккалБ/Ж/У - 13.29/5.19/3.45 Ингредиенты: Основа: 300 г цветной капусты 150 г сыра низкой жирности 1 яйцо Соль Начинка: 50 г томатной пасты 150 г куриного филе 30 г шампиньонов 40 г сладкого перца 15 г лука 50 г сыра низкой жирности Соль, приправы по вкусу Приготовление: Цветную капусту отварить, натереть на крупной терке. 150 г сыра натереть на крупной терке, перемешать с капустой, добавить яйцо, посолить, перемешать. Выложить в форму для выпекания, поставить в разогретую до 230 *С на 15 минут. Основу смазать томатной пастой. Куриное филе отварить и нарезать небольшими кусочками. Грибы нарезать на тонкие пластинки. Перец и лук тонко нарезать. Все ингредиенты выложить на основу. Посыпать сыром, натертым на крупной терке. Запекать при 230 *С 10 минут. Приятного аппетита!
blog comments powered by Disqus

Добавить комментарий




Последнее

Лучшие рецепты