Рецепты «для похудения» диетические: Запечённые овощи под нежным соусом .на 100грамм - 59.8 ккалБ/Ж/У - 4.3/2.68/4.52 Ингредиенты: 300 г .: Запечённые овощи под нежным соусом . на 100грамм - 59.8 ккалБ/Ж/У - 4.3/2.68/4.52 Ингредиенты: 300 г кабачок 1

Запечённые овощи под нежным соусом .на 100грамм - 59.8 ккалБ/Ж/У - 4.3/2.68/4.52 Ингредиенты: 300 г .: Запечённые овощи под нежным соусом . на 100грамм - 59.8 ккалБ/Ж/У - 4.3/2.68/4.52 Ингредиенты: 300 г кабачок 1 лук 1 морковь 1 помидор Соль, перец по вкусу Укроп (любая зелень) 50 г нежрный сыр Для соуса: 2 яйца 100 мл обезжиренного молока Соль, перец по вкусу Приготовление: Кабачок почистить, удалить семена,порезать полукольцами тонко,лук,морковь,помидор полукольцами.Форму для выпекания смазать маслом,выложить морковь с луком,кабачок,помидор посолить,поперчить немного и поставить в духовку на 15 минут при 200 градусах. Овощи зарумянятся, вытащить, посыпать зеленью, залить соусом (яйца слегка взбить добавить молоко соль, перец) сверху тертый сыр и в духовку минут на 5-7. Приятного аппетита!
blog comments powered by Disqus

Добавить комментарий




Последнее

Лучшие рецепты