Рецепты «сбросить вес» Кулинарные: Курица в лаваше: быстрый перекус! .на 100грамм - 139.52 ккалБ/Ж/У - .: Курица в лаваше: быстрый перекус! . на 100грамм - 139.52 ккалБ/Ж/У - 10.22/2.31/19.21 Ингредиенты: Куриное филе - 100 г (отварное) Помидоры - 50

Курица в лаваше: быстрый перекус! .на 100грамм - 139.52 ккалБ/Ж/У - .: Курица в лаваше: быстрый перекус! . на 100грамм - 139.52 ккалБ/Ж/У - 10.22/2.31/19.21 Ингредиенты: Куриное филе - 100 г (отварное) Помидоры - 50 г Огурцы - 50 г Cыр - 50 г Лаваш - 1 лист Листья салата - 30 г Специи - по вкусу Для заправки: Йогурт натуральный - 15 г Соевый соус - 2 ч. л Томатная паста - 3 ст. л Приготовление: Смазываем лаваш йогуртом и томатной пастой. Укладываем на лаваш листья салата, затем нарезанную грудку, сыр, добавляем овощи. Посыпаем все специями. Сворачиваем все в плотную трубочку. Приятного аппетита!
blog comments powered by Disqus

Добавить комментарий




Последнее

Лучшие рецепты