Рецепты «сбросить вес» Кулинарные: Супер полезный тирамису) на 100г - 109ккал, б 14, ж3, у 5,4.Игридиенты:2 яйца2ст.л. отрубей2 ст.л. .: Супер полезный тирамису) на 100г - 109ккал, б 14, ж3, у 5,4. Игридиенты: 2 яйца 2ст.л. отрубей 2 ст.л. геркулеса Твор

Супер полезный тирамису) на 100г - 109ккал, б 14, ж3, у 5,4.Игридиенты:2 яйца2ст.л. отрубей2 ст.л. .: Супер полезный тирамису) на 100г - 109ккал, б 14, ж3, у 5,4. Игридиенты: 2 яйца 2ст.л. отрубей 2 ст.л. геркулеса Творог - 200г молоко - 70 г Стевия по вкусу (можно заменить на протеин со вкусом ванили или др. сливочным) агар-агар - 1 ч.л. (можно заменить желатином, но агар полезнее ) крепкий кофе - 100мл Приготовление: Разделить 1 яйцо на белки и желтки, взбить по отдельности. Во взбитый желток вмешать отруби, геркулес и стевию. Аккуратно ввести взбитый в пену белок. Поставить в разогретую духовку минут на 15. В это время вбзить белок и желток второго яйца также по отдельности, в желток добавить молоко, творог, стевию и распущенный агар-агар, взбить до кремообразного состояния, аккуратно примешать взбитые белки. Бисквит разделить на части, пропитать кофе и выложить половину на дно формы, сверху выложить половину крема. Повторить. Постоавить на ночь в холодильник, утром извлечь из формы, присыпать какао. С таким десертом можно на любой праздник идти спокойно! Приятного аппетита!
blog comments powered by Disqus

Добавить комментарий




Последнее

Лучшие рецепты