Рецепты «сбросить вес» Кулинарные: Треска, запеченная в духовке с сыром.на 100грамм - 95.26 ккалБ/Ж/У - 14.74/2.98/2.3Ингредиенты:Филе .: Треска, запеченная в духовке с сыром. на 100грамм - 95.26 ккалБ/Ж/У - 14.74/2.98/2.3 Ингредиенты: Филе трески - 500

Треска, запеченная в духовке с сыром.на 100грамм - 95.26 ккалБ/Ж/У - 14.74/2.98/2.3Ингредиенты:Филе .: Треска, запеченная в духовке с сыром. на 100грамм - 95.26 ккалБ/Ж/У - 14.74/2.98/2.3 Ингредиенты: Филе трески - 500 г Сыр нежирный - 100 г Йогурт натуральный - 100 г Помидор - 100 г Горчица - 2 ст. л Зелень - по вкусу Соль, перец - по вкусу Приготовление: Для начала нужно заняться рыбой. Филе вымойте, обсушите немного и нарежьте средними кусочками. Посолите и поперчите по вкусу. Жаропрочную форму смажьте каплей масла, выложите в неё рыбку. Помидоры вымойте, обсушите и нарежьте. Распределите помидорки ровным слоем. В небольшую мисочку выложите йогурт, добавьте горчицу, перец и соль по вкусу. Все как следует перемешайте. Натрите на терке сыр. Добавьте в соус сыр, все хорошо перемешайте до однородности. Выложите соус сверху так, чтобы он покрыл полностью рыбу. Теперь форму можно отправить в разогретую до 180-190 градусов духовку. Через 20-25 минут, когда появится аппетитная корочка, наша рыбка готова! Приятного аппетита! 
blog comments powered by Disqus

Добавить комментарий




Последнее

Лучшие рецепты