Рецепты «для похудения» диетические: Любишь тыкву? Приготовь с ней вкусную творожную запеканку на завтрак. на 100грамм - 97.68 ккалБ/Ж/У .: Любишь тыкву? Приготовь с ней вкусную творожную запеканку на завтрак. на 100грамм - 97.68 ккалБ/Ж/У - 9.17/3.28/8.

Любишь тыкву? Приготовь с ней вкусную творожную запеканку на завтрак. на 100грамм - 97.68 ккалБ/Ж/У .: Любишь тыкву? Приготовь с ней вкусную творожную запеканку на завтрак. на 100грамм - 97.68 ккалБ/Ж/У - 9.17/3.28/8.91 Ингредиенты: Тыква 500 г Творог 500 г Сметана 125 г Сливки или молоко 50 мл Манная крупа 1/2 стакана Яйца 3 шт. Сахарозаменитель по вкусу Соль щепотка Приготовление: 1. Сметану перемешать со сливками и добавить манную крупу. Дать постоять полчаса, чтобы манка набухла. 2. Тыкву нарезать небольшими кусочками и отварить до мягкости (около 20 минут . Слить воду и сделать пюре из тыквы. 3. Творог протереть через сито, добавить сахзам, соль, яйца и тщательно все растереть. Добавить манку и пюре, перемешать. 4. Вылить творожную массу в форму. 5. Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке около 40-60 минут. Остудить и подавать тыквенную запеканку со сметаной. Приятного аппетита!
blog comments powered by Disqus

Добавить комментарий




Последнее

Лучшие рецепты