Рецепты «сбросить вес» Кулинарные: Творожная запеканка: идеальный завтрак! .на 100грамм - 100.21 ккалБ/Ж/У - .: Творожная запеканка: идеальный завтрак! . на 100грамм - 100.21 ккалБ/Ж/У - 12.45/2.45/6.83 Ингредиенты: Творог обезжиренный - 180 г Яблоки -

Творожная запеканка: идеальный завтрак! .на 100грамм - 100.21 ккалБ/Ж/У - .: Творожная запеканка: идеальный завтрак! . на 100грамм - 100.21 ккалБ/Ж/У - 12.45/2.45/6.83 Ингредиенты: Творог обезжиренный - 180 г Яблоки - 50 г Яйцо - 1 шт Отруби овсяные - 1 ст. л Йогурт натуральный - 1 ст. л Подсластитель - по вкусу Приготовление: Размять творог и всыпать к нему отруби. Затем добавить нарезанное мелким кубиком (очищенное от кожуры) яблоко, вбить яйцо и перемешать. Тщательно перемешанную массу выложить в форму для запекания и разровнять, сверху смазать йогуртом. Поставить форму в нагретую до 190С духовку и готовить запеканку 20-25 минут. Приятного аппетита!
blog comments powered by Disqus

Добавить комментарий




Последнее

Лучшие рецепты