Рецепты «сбросить вес» Кулинарные: Творожная запеканка с киви и бананом! Невероятный завтрак! Итого на 100 грамм - 134.74 ккал Белки- .: Творожная запеканка с киви и бананом! Невероятный завтрак! Итого на 100 грамм - 134.74 ккал Белки- 5.3 Жиры -3.1Углев

Творожная запеканка с киви и бананом! Невероятный завтрак! Итого на 100 грамм - 134.74 ккал Белки- .: Творожная запеканка с киви и бананом! Невероятный завтрак! Итого на 100 грамм - 134.74 ккал Белки- 5.3 Жиры -3.1Углеводы - 18.3 Творог 9% — 200 г Кефир -1% — 200 г Яйцо — 1 шт Манка — 70 г Фруктоза — 35 г Разрыхлитель — 1 щепотка Банан — 65 г Киви — 2 шт (около 120 г) Приготовление: 1. Смешать творог, кефир, яйцо, манку и разрыхлитель и фруктозу 2. Все тщательно перемешать 3. Киви и банан очистить и порезать кружочками 4. Аккуратно соединить фрукты и творожную массу 5. Выпекать 35-40 минут при температуре 180 градусов Приятного аппетита!
blog comments powered by Disqus

Добавить комментарий




Последнее

Лучшие рецепты